Най-добрата напитка за плосък корем само за няколко дни с обикновена вода с лимон. Ще видите невероятни резултати, тъй като лимонът помага за прочистване на черния дроб, по-добро храносмилане и загуба на мазнини по естествен начин. Доказано е, че пиенето на вода с лимон на празен стомах има редица ползи. И въпреки че нито едно решение не е чудотворно и трябва да бъде придружено от балансирана диета и физически упражнения. Лимонът е ефективен за отслабване, но имайте предвид, че поддържането на здравословна диета също е важно. Лимонът има отлични антивирусни и антибактериални свойства и поддържа тялото хидратирано. Водата с лимон е отлично средство за отслабване, тъй като съдържа малко калории и е източник на фибри, които допринасят за контрола на глада. В допълнение, това е и диуретична напитка, която кара тялото да елиминира натрупаната течност.
Как се приготвя вода с лимон
Съставки
Лимон – 2 бр
Вода – 600 мл
Начин на приготвяне
Накиснете два лимона в разтвор на сода бикарбонат и вода за 15 минути. След това изплакнете с чиста вода. Изстискайте лимоновия сок и го запазете настрана, ще ни трябва по-късно. Нарежете лимоновите кори на парчета и ги поставете в тенджера, добавете 600 милилитра вода. Оставете да заври. След като заври, варете още 5 минути. Прецедете и оставете да изстине. Като изстине се добавя лимонов сок. Пийте така приготвената вода с лимон хладка или добавете кубчета лед.
Начин на консумация
Пийте една чаша сутрин на гладно и една след основното хранене.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
БЮЛЕТИН Абонирайте се за бюлетина на Актуално за жената, за да получавате актуалните публикации.