Съставки
Чай Матча на прах – 1 чаена лъжица
Прясно мляко – 200 мл
Вода – 3 супени лъжици
Мед – 1 чаена лъжица
Начин на приготвяне
Сложете 1 чаена лъжичка зелен чай матча в чаша, добавете 3 супени лъжици гореща вода и разбъркайте енергично, за да няма бучки. Използвайте прясно мляко по избор. Загрейте го и добавете подсладител: мед или друг любим подсладител. Разбъркайте енергично, за да се разтвори медът. Изсипете в чашата, в която сте смесили матча на прах с водата. Отново разбъркайте всичко да се смеси добре. Пийте, докато матча лате е топло и бавно на глътки. Приемайте по една чаена чаша на ден в продължение на 15 дни, след това правим почивка от 15 дни.
Матча на прах
Матча идва от най-фино смлените листа от зелен чай и съдържа толкова много антиоксиданти и витамини, че е една от идеалните здравословни напитки за поддържане на форма и подобряване на здравето.
Благодарение на мощните си антиоксидантни свойства, чаят от матча помага за елиминирането на атеросклеротичните плаки (мастни натрупвания) чрез прочистване на артериите. Пиенето на една чаша чай матча на ден понижава нивата на общия холестерол и намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания.
Чаят от матча може да ни предпази от сърдечен удар благодарение на катехините, които също имат противовъзпалителен ефект върху нашата съдова система. И все пак пиенето на матча само по себе си няма да предотврати инфаркт, но трябва да бъде допълнено от активен начин на живот и здравословна диета.
Чаят матча има много ефективни пречистващи свойства за тялото, насърчава пречистването на кръвта и е чудесен детоксикатор. От друга страна, EGCG (епигалокатехин галат), едно от антиоксидантните вещества, които съставляват тази напитка, е отговорен за това свойство. EGCG ще има способността да насърчава образуването на Т клетки, които са от съществено значение за повишаване на имунитета.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
