Семената от чиа са богати на фибри, здравословни мазнини и антиоксиданти. Те помагат за отслабване, поради способността им да ускоряват метаболизма. По този начин изгарят […]

В света на храненето ерусалимският артишок, известен още като топинамбур, е известна като суперхрана с впечатляващ набор от ползи за здравето. Тази грудка, произхождаща от […]