Закуската е от съществено значение за жените над 50-годишна възраст, тъй като започва загуба на мускулна и костна маса и забавено усвояване на хранителните вещества. […]
диети
Митологията на Кристина Педроче: с какво да се храня, ако кърмя и как това се отразява на бебето?
Кристина Педроче споделя, че не пие газирани напитки, защото кърми и я е страх да не се случи нещо с детето ѝ. Доколко е вярно […]
Какво е планетарна диета и какви са ползите от нея
Екип от учени от Харвардския университет демонстрира ползите за здравето от така наречената планетарна диета Какви са предимствата на тази диета и как да я […]
Яжте каквото искате, но не когато искате. Ето как работи периодичното гладуване
Що се отнася до плановете за отслабване, периодичното гладуване е добра алтернатива: Яжте каквото искате, но не когато искате. Вместо да се броим калориите или […]