Динята, освен че е освежаващ и вкусен плод, е един от най-добрите варианти за хидратация на организма (съдържа 95% вода). Малко хора обаче знаят, че […]

Качването на няколко килограма след празници или почивка е досадна ситуация. Но не забравяйте, че тези излишни килограми както са се лепнали за няколко седмици, […]

В топлите летни дни се подготвяме за продължително излагане на слънце, организираме дългоочакваната почивка и поемаме към плажовете. В такива моменти, когато трябва да хвърлим […]

Суперхраната след вечеря, която ви помага да отслабнете и да контролирате холестерола! Обичайно е след вечеря да ни се прииска нещо сладко. Можем да хапнем […]

Подаграта е общ термин за възпалителен артрит, причинен от натрупването на пикочна киселина. Това натрупване обикновено засяга краката. Но други стави също могат да бъдат […]

Лятото е идеален повод да се погрижим за здравето си: да се храним по-здравословно и дори да отслабнем. Въпреки че това е период от годината, […]

Градинският чай е билка, която е не само вкусна, но и пълна с множество ползи за здравето. Тази инфузия, получена от растението салвия, е обект […]

Екип от учени от Харвардския университет демонстрира ползите за здравето от така наречената планетарна диета Какви са  предимствата на тази диета и как да я […]

Що се отнася до плановете за отслабване, периодичното гладуване е добра алтернатива: Яжте каквото искате, но не когато искате. Вместо да се броим калориите или […]

1 месец яжте само това, вместо вечеря, всеки ден. Ще видите колко здравословно и бързо отслабвате Чиата почиства червата и има детоксикираща функция. Тя е […]

Яжте и отслабвайте всеки ден! Ям и отслабвам всеки ден! Една проста и бърза рецепта за здравословна салата, която със сигурност ще повторите, защото е […]