Динята, освен че е освежаващ и вкусен плод, е един от най-добрите варианти за хидратация на организма (съдържа 95% вода). Малко хора обаче знаят, че […]

Качването на няколко килограма след празници или почивка е досадна ситуация. Но не забравяйте, че тези излишни килограми както са се лепнали за няколко седмици, […]

В топлите летни дни се подготвяме за продължително излагане на слънце, организираме дългоочакваната почивка и поемаме към плажовете. В такива моменти, когато трябва да хвърлим […]

Един от най-често срещаните проблеми, когато става въпрос за загуба на няколко излишни килограма, е премахването на мазнините, натрупани в корема. За целта се използват […]

Лятото е идеален повод да се погрижим за здравето си: да се храним по-здравословно и дори да отслабнем. Въпреки че това е период от годината, […]

Днес ще приготвим здравословна и напълно натурална напитка за отслабване. За приготвянето на този сок са необходими само четири съставки. Сокът, който изгаря всичко, което […]

Екип от учени от Харвардския университет демонстрира ползите за здравето от така наречената планетарна диета Какви са  предимствата на тази диета и как да я […]

Що се отнася до плановете за отслабване, периодичното гладуване е добра алтернатива: Яжте каквото искате, но не когато искате. Вместо да се броим калориите или […]

1 месец яжте само това, вместо вечеря, всеки ден. Ще видите колко здравословно и бързо отслабвате Чиата почиства червата и има детоксикираща функция. Тя е […]

Яжте и отслабвайте всеки ден! Ям и отслабвам всеки ден! Една проста и бърза рецепта за здравословна салата, която със сигурност ще повторите, защото е […]