Пиенето инфузии сутрин предлага множество ползи за здравето. А сред естествените варианти, чаят от джинджифил и куркума сутрин осигурява витамини и хранителни вещества, за да посрещнете деня. Чаят от куркума и джинджифил е един от най-здравословните варианти, тъй като и двете са растения, произхождащи от Азия, използвани в естествената медицина от векове.
Куркумата е подправка, която има куркумин, мощно противовъзпалително средство, широко изследвано за превантивните си ефекти срещу хронични заболявания. От друга страна, джинджифилът е друго съкровище на природата, което се използва широко за лечение на храносмилателни проблеми и предотвратяване на инфекции.
Свойства на чай от джинджифил и куркума
Джинджифил и куркума заедно образуват напитка с мощен противовъзпалителен ефект. Куркумата има способността да инхибира растежа на тумори, заедно с регулирането на симптомите като умора и безсъние, точно като джинджифила. И има антиоксидантни и антимикробни вещества, които защитават тялото ви.
Освен това куркумата насърчава добър кръвен поток и предпазва от сърдечни заболявания. Растението може да предотврати образуването на някои мозъчни плаки, свързани с болестта на Алцхаймер, въпреки че са необходими повече изследвания на този фронт. От своя страна джинджифилът има антибактериални и антивирусни свойства, които могат да помогнат в борбата с инфекциите. Чаят от куркума и джинджифил помага за поддържане на черния дроб в добро състояние, идеален е за храносмилането. Също така е отличен тоник и противовъзпалително средство за приемане, когато храносмилането е бавно, тежко и се чувствате подути. Този чай е полезен и при настинки и грип, тъй като помага за разреждането на слузта и омекотява кашлицата.
Как да си приготвите чай от джинджифил и куркума
Съставки
1/2 чаена лъжичка куркума на прах
2 или 3 тънки резена корен от джинджифил
1 супена лъжица мед
1 чаша вода
Начин на приготвяне
Поставете водата на котлона и добавете джинджифила.
Изчакайте 5 до 10 минути да заври.
След това време отстранете тенджерата от огъня и прецедете, за да запазите само течността.
Изсипете течността в чаша и добавете куркумата.
Добавете меда, за да подсладите чая и разбъркайте, така че всичко да се интегрира.
Можете да добавите няколко капки лимон, за да му придадете цитрусово докосване или да добавите резен директно.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
