Днес ще си направим естествен лек за здрави стави.
Трябват ни 5 супени лъжици тиквени семки.
Тиквените семки съдържат цинк, който е много полезен за костите. и фосфор, който участва в производството на колаген.
Стафиди добавете 4 супени лъжици.
Стафидите намаляват киселинността в организма и премахват токсините.
Стафидите имат бактерицидно, имуностимулиращо и диуретично действие.
Измийте стафидите със сода за хляб.
След това изплакнете с чиста вода.
Подсушете върху кухненска хартия.
3 супени лъжици ленено семе.
Лененото семе понижава високите нива на холестерола в кръвта.
Лененото семе също е богато на витамини от група В, магнезий, калий и фосфор.
Лененото семе предпазва костите от остеопороза.
Добър за хрущялите и костите.
Смелете съставките в блендер
Добавете 4-5 супени лъжици мед.
Медът съдържа всички витамини от група В, К, Е, С, провитамин А.
Медът помага за контролиране нивата на кръвната захар.
Медът помага за понижаване на кръвното налягане и нормализиране на сърдечната дейност.
нормализира киселинността на стомаха и микрофлората на стомашно-чревния тракт, стимулира храносмилането и усвояването на хранителните вещества.
Смесете добре.
Яжте по 1 супена лъжица веднъж дневно за здрави стави.
Съхранявате в стъклен буркан, в хладилник.

Прочетете още: Растеж и жизненост: това е, което лукът може да даде на косата ви

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.