800

Градинският чай е билка, която е не само вкусна, но с множество ползи за здравето.

Тази инфузия, получена от растението салвия, е много ценна поради своите антиоксидантни свойства, потенциала си да подобрява паметта и концентрацията и релаксиращите си ефекти.

Консумацията на градински чай произвежда пречиства организма и стимулира мозъчната активност, подобрява паметта, развива сетивата и забавя свързания с възрастта когнитивен спад. Насърчава храносмилането и предотвратява подуването на корема. Противовъзпалителните свойства на това растение действат ефективно за облекчаване на стомашно-чревния дискомфорт.

Запарка от градински чай?
Естествени екстракти от листата на градински чай се използват в индустрията за производство на таблетки и препарати за локално приложение. Въпреки това, приготвянето му като запарка все още е един от най-добрите начини да се възползвате от неговите свойства.

Съставки

1 чаша вода (250 мл)
1 супена лъжица листа от градински чай (15 г)

Начин на приготвяне

Добавете чаша вода в тенджера и я оставете да заври. След като достигне точката на кипене, добавете супена лъжица листа от градински чай и намалете котлона до минимум. Оставете го за още 3 или 5 минути и го отстранете. Изчакайте да престои 10 минути на стайна температура и прецедете. Пийте по една чаша на ден поне 3 пъти седмично.

Прочетете още: Сокът, който намалява холестерола, предотвратява загубата на зрение и увеличава мускулната маса

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства, бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.