Има жизненоважни органи, които са много важни за правилното функциониране на цялото тяло. Един от тях са бъбреците, всеки от които съдържа милион малки структури, наречени нефрони. Те са отговорни за филтрирането на отпадъците и излишната вода от кръвта, която се превръща в урина, която тече през тръби, наречени уретери, достигайки до пикочния мехур, според Националния институт по рака на Съединените щати.
Обикновено, когато за бъбреците не се грижим правилно, започват да възникват състояния като бъбречна недостатъчност, рак на бъбреците и камъни, които също са известни като камъни в бъбреците. Това последно състояние се отнася до „твърдо парче материал, което се образува в бъбрека поради вещества, присъстващи в урината. Тя може да бъде малка като песъчинка или голяма като перла. Повечето камъни в бъбреците излизат от тялото без медицинска помощ. Но понякога камъкът не се премахва лесно. Може да заседне в пикочните пътища, блокирайки потока на урината и причинявайки силна болка.
Друг много често срещан проблем в тези органи е, че те натрупват много токсини поради всичко, което се поглъща ежедневно. По този начин, за да поддържате бъбреците напълно чисти, има природни средства на базата на лечебни билки, които действат бързо. Една от най-препоръчваните билки е хвощът, който съдържа минерални соли, сапониди, еквизетолидна и галова киселини, флавоноиди и танини.
Хвощът се използва за лечение на задържане на течности, инфекции на пикочните пътища и загуба на контрол върху пикочния мехур. Освен това има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които помагат за поддържане на други части на тялото в добро състояние. От друга страна, високото съдържание на силициев диоксид и калий, които тази билка съдържа, я прави отлично почистващо и реминерализиращо средство, препоръчвано при бъбречни и пикочни инфекции и високо кръвно налягане.
Как да консумираме хвощ?
Най-често срещаният начин за консумация на това лечебно растение е чрез запарка. Експертите съветват да се пият по 3 чаши на ден преди всяко хранене. За да го приготвите, трябва само да кипнете част от водата и след това да добавите 10 грама хвощ. Изчакайте 5 минути запарката да почине, преди да прецедите и консумирате.
Важно е да запомните, че тази лековита билка не се препоръчва за употреба при дразнене на стомашната лигавица, в периоди по-дълги от 6 седмици или по време на бременност. Консумацията на хвощ също не се препоръчва при хора с калиев дефицит, пациенти с отоци поради сърдечна и бъбречна недостатъчност или при значителни кожни лезии.
Прости навици, които се грижат за бъбреците
От решаващо значение е да имате здравословен начин на живот, който помага да ги поддържате здрави. Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания на Съединените щати посочва някои навици, които могат да ви помогнат да се грижите за бъбреците:
1. Хранете се здравословно
Здравословното хранене е ключово за намаляване на риска от страдание от незаразни заболявания, посочва Световната здравна организация. От голямо значение е да избирате здравословни за организма храни.
- Включете пресни плодове и зеленчуци.
- Умерете приема на добавена сол и захар.
- Приготвяйте храната с подправки вместо със сол.
- Опитайте да печете или печете меса, вместо да ги пържите.
- Избирайте храни без или с малко добавена захар.
- Умерена консумация на мляко до 2%.
- Яжте храни като пълнозърнеста пшеница, кафяв ориз, овес и пълнозърнеста царевица.
- Когато пазарувате, четете етикетите на храните много внимателно.
2. Ограничете консумацията на алкохол
Прекомерната консумация на алкохол може да доведе до сериозни здравословни усложнения, включително различни видове рак, като рак на главата и шията. Алкохолът увеличава риска от рак по много начини. Процесите, които тялото използва за разграждане на алкохола, произвеждат съединение, наречено ацеталдехид, токсин, който няколко организации класифицират като вероятна причина за рак при хората.
ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства,
бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.
Още по темата
БЮЛЕТИН Абонирайте се за бюлетина на Актуално за жената, за да получавате актуалните публикации.